Une bonne gestion du temps est une compétence indispensable pour atteindre ses objectifs. Elle permet d’éviter la procrastination et le manque de motivation.
Parmi les différentes méthodes qui existent, nous vous proposons la technique de Pomodoro.
Comment ça marche ?
- Dressez votre TO DO liste et choisissez une tâche à accomplir
- Réglez votre minuteur à 25 minutes
- Concentrez-vous sur ladite tâche sans distraction et interruption
- Lorsque les minutes s’écouleront, marquez sur une feuille ce que vous avez effectué
- Prenez une courte pause de 3 à 5 minutes
- Répétez le processus de l’étape 2 à 5 jusqu’à ce que vous ayez fini d’accomplir votre tâche. Après l’avoir fait à 4 reprises, vous pouvez prendre une longue pause (20 à 30 minutes).
- Répétez le processus jusqu’à compléter votre liste
C’est une technique simple, mais efficace qui permet d’accroitre sa productivité.
Testez-la, vous deviendrez plus productifs dans votre travail !
Pour plus de détails, consultez le site de Francesco Cirillo.